Hvem hjælper dem, der hjælper andre?

Vores udsendte er ikke altid klar over, hvilken mental bagage, de har med sig hjem.

De redder liv og lindrer nød. Arbejder mange og lange timer. De tvinges til at træffe svære – og ofte helt umulige valg. Men hvem hjælper dem, der hjælper andre? Vores udsendte Fia og Jon fortæller om de svære følelser, som kan holde en vågen om natten.

En klæbrig varm sommerdag i Stockholm forbereder sygeplejersken Fia sin brors 40 års fødselsdagsfest. Det er kort efter, at hun er kommet hjem fra sin udsendelse til den græske ø Lesbos. Hun er i fuld gang med at hænge vimpler op i haven, da snorene vikler sig sammen. Et lille problem, en ubetydelighed, men det bliver det, der vælter læsset og får hende til at bryde sammen. Tårerne strømmer ned ad kinderne, mens alle følelser og minder skyller ind over hende. På trods af, at Fia har været udsendt til både Nigeria og Bangladesh, blev Lesbos hårdere, end hun havde forestillet sig.

Håbløsheden, som gennemsyrede øen, krøb dybt ind under huden på hende. Her var hun vidne til de tusindvis af mennesker, som havde ventet i årevis på at få asyl under forfærdelige forhold. Sværest var det at opleve børnene, som havde det så dårligt, at de skadede sig selv.

“Jeg bed det i mig og forsøgte at slå til for patienternes skyld. Man føler sig næsten egoistisk over at få det dårligt, når deres lidelser er så store. Lige i det øjeblik kan man ikke fokusere på sig selv,” siger Fia.

Forsinkede reaktioner

Reaktioner på arbejdet i felten kommer ofte langt senere. Det fortæller Matti Ek, Læger uden Grænsers psykolog i Stockholm, som tidligere har arbejdet i krigs- og katastrofeområder.

At reaktioner kan komme krybende senere, har sygeplejersken Jon Gunnarsson også erfaret.

”Jeg har nok altid følt, at jeg skulle klare alt. Lidt ligesom Superman. Men jeg indser mere og mere, at det er jeg bestemt ikke,” siger Jon.

Jon har blandt andet arbejdet i Pakistan og ad tre omgange i DR Congo, senest under ebola-udbruddet i Nordkivu. For nogle år siden begyndte Jon at føle sig udmattet. Han skar tænder og fik svært ved at tage dybe vejrtrækninger. En nat vågnede han og troede, at han skulle dø. Det viste sig, at han havde fået et angstanfald, som var en reaktion på oplevelserne i felten.

”Alle udsendelser er svære på hver deres måde. Graden af stress, det store ansvar – men også en række svære moralske dilemmaer, hvor der ikke er en god løsning, uanset hvilken beslutning man tager. Der er oplevelser, som jeg har undertrykt i flere år for at kunne fungere.”

Sundhed i felten

Vi arbejder systematisk på at fremme vores medarbejderes velbefindende i felten og skabe et miljø, hvor alle kan føle sig trygge ved at tale om de ar på sjælen, som en udsendelse kan give.

Det handler både om at skabe et forum til at tale om psykiske problemer, men også ved at tilbyde psykologhjælp, og der kommer vores psykologer ind i billedet.

Hvert år sender vi tusindvis af medarbejdere til nogle af verdens fattigste og farligste områder. Før, under og efter udsendelsen står vores psykologer derfor til rådighed for de udsendte.

Det kan være at efterlade deres kære, at bo og arbejde i en krigszone, risikere at blive angrebet og at leve uden sit sædvanlige sikkerhedsnet. Og ikke mindst den tunge arbejdsbyrde og følelsen af aldrig at slå til over for de enorme behov.

”Inden for den humanitære branche findes en kultur, hvor man skal arbejde hårdt og klare mange utroligt svære situationer, hvilket risikerer at brænde medarbejderne ud før tid. Ofte bliver det jo udsendelse efter udsendelse, og så kan ubearbejdede traumer hobe sig op”, fortæller Matti Ek.

En ven i nøden

Så hvad var det, der knækkede Fia? Tabet af en nær kollega og ven i Bangladesh prægede udsendelsen til Lesbos.

”Jeg gik ikke udenfor en dør i tre uger. Jeg reagerede nok stærkere på det, jeg oplevede på Lesbos, fordi jeg ikke havde bearbejdet mine oplevelser fra Cox’s Bazar (Bangladesh, red.),” fortæller Fia.

”En stor del af de udsendte har et stærk moralsk kompas og presser sig selv til altid at præstere,” siger Matti.
Relationen til kollegaerne kan også være en afgørende faktor, specielt når man er sammen de fleste af døgnets timer. Trives man med mennesker omkring sig og formår at have de dybe samtaler, er behovet for at læsse af måske ikke lige så stort. Men hvis ledelsen eller teamet ikke fungerer, fører det til yderligere press i en allerede presset hverdag.

At Matti kun er et opkald væk, kan være en livline.

”Mange fortæller, at det giver en følelse af tryghed at vide, at der altid er en, man kan ringe til, hvis der opstår en krise. De fleste passer bedre på andre, end de passer på sig selv,” konstaterer Matti.

At komme hjem er værst

Den største udfordring for vores udsendte er ofte at komme hjem. Man er træt og udmattet efter at have arbejdet hårdt og under pres en stor del af døgnets timer. Depression, angst, mareridt og søvnproblemer er ikke usædvanligt.

Tilværelsen føles hurtigt tom, og de store spørgsmålet i livet føles ikke særligt vigtige hjemme. Familie og venner savner en referenceramme for fuldt ud at forstå, hvad man har oplevet i felten. Det kan føre til ensomhed.

”Da jeg kom hjem fra Lesbos, var der pludselig plads til mine egne tanker om børnene i lejren, håbløsheden og min egen magtesløshed,” husker Fia.

På vid gab

Et besøg hos vores psykologer er obligatorisk efter en udsendelse. For Fia blev samtalerne et vigtigt led i at bearbejde oplevelserne. Der følte hun sig tryg nok til at åbne døren på vid gab for hendes tanker.

”Det var sundt med en, som stillede de ubehagelige spørgsmål og åbnede op for det, jeg havde gemt væk. Ellers risikerer man at blive ved med at bide det i sig. Jeg fik hjælp til at forstå, hvordan mine tanker, følelser og handlinger påvirkede andre.”

I dag føler Fia sig i balance og har lettere ved at håndtere minderne.

”Jeg kan ikke glemme alt det, jeg så på Lesbos, men det ønsker jeg heller ikke. Det handler om at komme overens med de svære følelser.”

Fra felten

Brand i flygtningelejr Moria

Mie Terkelsen

Grækenland

Moria er det værste, jeg har oplevet

Læs mere
Brand i flygtningelejr Moria
Grækenland

Helvedet på Lesbos

Læs mere
Brand i flygtningelejren Moria
Grækenland

Evakuér flygtningene nu

Læs mere
Jesper Brix

Direktøren tager ud i felten

Læs mere
Brand i Moria
Grækenland

Tusinder sidder stadig på gaden en uge efter brand i Moria

Læs mere
Brand i Moria
Grækenland

Vi er i gang med at hjælpe flygtninge ved Moria – men mange kan stadig ikke få hjælp

Læs mere
Brand i flygtningelejren Moria
Grækenland

Tusinder afskåret fra lægehjælp efter branden i Moria

Læs mere
Brand i flygtningelejren Moria
Grækenland

Dansk sygeplejerske i Moria: ”Lejren ligger i aske – og de har ingen vand, mad eller ly”

Læs mere
Læger uden Grænser (MSF) hjælper på vores hospital i Cox's Bazar i Bangladesh

COVID-19-indsatsen risikerer at koste flere liv end selve virussen

Læs mere

COVID-19-smitte er nu bekræftet i flygtningelejren Moria

Læs mere
Læger uden Grænser i Al Hol flygtningelejr i Syrien
Syrien

Syv børn døde på én uge i syrisk flygtningelejr

Læs mere
Irak

Voldsom udvikling i antal COVID-19-smittede i Irak

Læs mere
Læger uden Grænser hjælper i flygtningelejre i Bangladesh
Bangladesh

”Hvad skal der blive af os?”: Rohingyaernes 3. år på flugt

Læs mere
Læger uden Grænser (MSF) arbejder med coronavirus

Vores globale indsats mod COVID-19 i foråret

Læs mere
Læger uden Grænser (MSF) hjælper efter eksplosionen i Beirut
Libanon

Billedserie: Vi giver lægehjælp i Beiruts gader

Læs mere
Læger uden Grænser (MSF) bekæmper coronavirus COVID-19 i Brasilien

Vi jagtede coronavirus gennem Amazonas regnskov

Læs mere